HOME ALONE

7/20/2013

Zdravím,
děkuju za moc milé komentáře u posledního článku :) ♥ První týden, kdy mi rodiče pláchli do Rakouska mi pomalu končí, zítra jedu do Prahy, protože jsem v pondělí v Seasonu a pak mám až do soboty leháro. Teda pokud nepočítám tréninky, jelikož jsem od pondělí zase začla běhat... Palec sice pořád trochu pobolívá, ale fakt na něj kašlu. Mám prázdniny, konečně můžu běhat od rána do večera, tak si to nenechám ničím zkazit... (I po dvoufázovkách se to dá vydržet a zdá se, že si pomalu zvyká :D)

PONDĚLÍ 15.7.
večer - 2 800 m volně, 400 m v tempu, 800 m klus

ÚTERÝ 16.7.
ráno - 2 000 m volně
večer - 8 minut Abs, 30 minut orbitrek

STŘEDA 17.7.
ráno - 2 000 m v tempu se sprintovým zakončením a nástavbou 200 m, 400 m v tempu, 8 minut Abs
večer - 2 000 m volně  s posledními 400 metry rychle a sprintovým zakončením, 800 m v tempu, 400 m v tempu

ČTVRTEK 18.7.
volno

PÁTEK 19.7.
večer - 4 000 m volně s posledními 400 metry rychle, 8 minut Abs

Přírůstek do sbírky...
Nashromáždilo se mi pár nových náušnic)
Kokosový odlakovač z Chorvatska.
Knížky k recenzování, abych se nenudila.
Korektor od Biodemy. Brzy čekejte recenzi)
Teď půjdu trochu uklidit, pak se asi mrknu do města a večer běhat. Co budete dělat vy? Tak se mějte krásně a těším se na komentáře :)

W.

You Might Also Like

8 komentářů

  1. To Ti závidím tu pevnou vůli že běháš, já bych to nedokázala :D ! Nádherný laky a odlakovač vypadá zajímavě :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Uvidíme, jak dlouho to vydržím, že... :D

      Delete
  2. cool post!

    http://glamourgirl-bg.blogspot.com/

    ReplyDelete
  3. Páni, to vypadá jako dost náročný trénink! Nejvíc se mi líbí lak od GS a knížek máš teda na recenzování celkem dost, jsem zvědavá na recenze. Kde je potom najdu? Na blogu nebo na jiném webu? :)

    ReplyDelete
  4. Všechny tři laky vypadají skvěle. Obdivuji to, jak chodíš běhat a to i přesto, že tě něco bolí. Já se pořád nedokáži odhodlat a vymlouvám se na to, že mám málo času :(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Už jsem se musela dokopat... Ale bylo to těžké :D:/

      Delete
  5. Anonymous21/7/13 18:47

    To se moc nenadřeš :D ale tak lepší než nic

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ale docela jo. Po 2 měsících flákání kvůli noze nicmoc kondička ;)

      Delete

Děkuji za návštěvu a každý komentář <3

Popular Posts

Like us on Facebook

Youtube