My training.

2/02/2013

Neúprosně se blíží konec mých volných 14 dnů, tudíž zítra také nedobrovolně končím dvoufázovej trénink na orbitreku. Během těch 14 dnů se mi podařilo na váhu shodit něco málo přes dvě kila, v jídle jsem se nijak neomezovala. Jen jsem vyřadila pečivo a přílohy k masu jsem nahradila zeleninou. Oblíbila jsem si kukuřici a ledový salát :) Otázka je, co teď, když bude zase milión učení do školy a navíc budu v Poděbradech, kde ''home fitko'' nevedem.

Každopádně jsem si řekla, že s tím jentak neseknu, sníh už roztál, tak můžu začít běhat. Rozhodla jsem se do toho pustit naplno i co se týče stravy, aby to běhání mělo opravdu smysl. Strávila jsem nějaký čas na internetu hledáním správné životosprávy pro běžce a myslím, že úspěšně. Něco jsem našla, tak to příští týden odstartuju. Celkem se na to těším :) Bude to zase něco jiného, než orbitrek.

Trénink podle kterého začnu je tady. Jen tu nedělní chůzi nahradím orbitrekem, protože na nějaké procházky v té zimě fakt nejsem :D Ono i v teplých letních dnech mě moc nebaví procházet se.

Těším se na komentáře, jak se na léto připravujete vy :)

W.




You Might Also Like

14 komentářů

  1. Taky se teď snažím více hýbat.Dala jsem si za cíl tohle druhé pololetí víc cvičit,mám doma Bosu a chodím na trampolíny.Nikdy jsem nebyla na ty týmové sporty,mám taky radši to domácí posilování ;)

    ReplyDelete
  2. Anonymous2/2/13 16:50

    Dala by jsi sem tvůj přibližný jídelníček ? :)

    ReplyDelete
  3. máme stejné plány, taky chci začít běhat)) a s tím jídlem už jsem začala,ale ne tak uplně z vlastní vůle:D ale přece:))

    ReplyDelete
  4. Jsi šikula! Budu ti držet palce aby se tvoje životospráva jen lepšila a těšit se na články, jak ti jde běhání.. :)
    Zvu tě ke mě na GA.)

    ReplyDelete
  5. Taky jsem chtěla začít běhat a dokonce jsem šla ... Bylo to super ale počkám až přestane foukat i ten debilní vítr :D

    ReplyDelete
  6. Zrovna včera jsem si vychutnávala sushi :).
    Jsi šikulka, jsem na tebe pyšná :). já bych chtěla také běhat, jenže to neumím a už od mala mám k tomu odpor :D..protože jsem byla tlusťoučkatá a učitelka nás nudila běhat kolem školy a já vždycky byla poslední a všichni se mi smály :D..ale měla bych to vyzkoušet a třeba si to oblíbím :).

    ReplyDelete
  7. Držím palce, ať se ti daří! :)

    ReplyDelete
  8. hah, obdivuju te, ze mas vydrz takovou! .D
    me at jde o cokoliv to hned prestane bavit. takze i kdyz jsem sportovani driv brala jako samozrejmost, co jsem na stredni vubec si ani nechci na to najit cas.

    ReplyDelete
  9. mnáááám suschi ♥

    Hodně štěstí,
    taky bych se sebou měla začít už konečně něco dělat.

    ReplyDelete
  10. Taky začínám s běháním!:) běhala jsem 4 roky zpátky a letos mám konečně čas takže toho využiju, ale počkám si až bude aspon 15st :)

    ReplyDelete
  11. tak to budu držet palce! :) Já začnu chodit běhat až na jaře, do té zimy by mě nikdo nedostal :D :)

    ReplyDelete
  12. mě běhání nikdy nebavilo:( já si radši zajdu do fitka a jinak cvičím doma každý den:)

    ReplyDelete
  13. Děkuju za inspiraci. Taky už bych měla začat intenzivně cvičit -_-

    musliwithmilk.blogspot.com

    ReplyDelete
  14. taky bych ráda něco zhubla, přes Vánoce se mi to podařilo a to je co říct:D
    ale to sushi bych si hned dala, jinak na fotkách ti to moc sluší:)

    ReplyDelete

Děkuji za návštěvu a každý komentář <3

Popular Posts

Like us on Facebook

Youtube